有人手臂上“青筋暴起”，有些人却看不到“青筋”，医生给你科普

　　导语：大家在平时应该有关注过自己胳膊上的一些青筋，一般情况下，我们会发现经常干体力活的一类人，他们身上很容易出现青筋凸起的现象，这是由于身体发力所引起的。

　　当我们搬运一些重物时，由于用力过猛，血管容易暴露出来，有时候就会呈现出青筋。对此很多人表示疑惑，人血是红色的，为什么会出现“青筋”?平时不干重活的时候，身上也会有“青筋”，这是怎么回事?针对大家的疑惑，医生在这里给大家科普一下。

　　01青筋是什么?青筋其实就是手部静脉血管，要知道血管主要分为动脉血管、静脉血管和毛细血管三大类，绝大多数动脉血管都生长在身体内部，不容易被发现，而毛细血管太细，也很难通过肉眼辨别。

　　相比之下，静脉血管的生长位置相对靠近体表，再加上血管壁较薄，所以看起来比较明显，尤其手背、脚背等部位的静脉血管，会更加显眼。

　　02为什么有人手臂上青筋暴起，有些人却看不到青筋?● 年龄问题

　　年龄是一个比较重要的因素，一般在年轻人的手臂上很难看到青筋暴起的情况，因为年轻人的皮肤比较紧致，而且血管也相对健康。

　　除了长期健身的人，一般很少能够在年轻的人身上看到青筋暴起的情况。

　　● 静脉曲张

　　通过血管的流畅度以及血液颜色，我们可以简单判断个人身体的健康状况，很多情况下，由于血管问题不及时解决，对身体带来了极大的影响。

　　当身体出现静脉曲张时，很容易引发血管堵塞，从而容易增加患上疾病的风险，这个时候，就会在下肢或者腹部出现“青筋”。

　　● 皮肤问题

　　青筋本身的颜色是青色的，如果你的皮肤比较白，那么青筋就会比较明显，但如果你的肤色是黑色的，因为皮肤的色差，青筋也就没有那么明显了。

　　● 工作因素

　　经常干重活，干体力活的人，手上出现青筋暴起的几率就比较大。

　　因为经常干体力活的人，一般体脂率都比较低，剧烈运动或者从事体力劳动的时候身体血液循环较快，血管压力会增加，导致血管向外扩张，让青筋更加明显

　　03青筋多就代表身体差吗?大多数情况下，青筋给身体健康带来的健康影响不会很大。值得注意的是，如果身体本身正常，突然出现青筋凸起或者有一些特殊部位，出现青筋凸起就要提高警惕了，可能是身体出现了一些问题，这是要及时去医院检查。

　　04平时我们可以通过哪些方式来缓解青筋暴起的现象?做手部按摩

　　平常没事可以多做一些手部按摩，帮助手部放松，疏通经脉。平时青筋暴起比较严重的时候可以适当的休息一下，减少手部运动压力。

　　注重饮食

　　饮食方面也可以多吃一些软化血管或者有助于清热排毒的食物，比如玉米、白薯等都可以有助于血管软化，而黑木耳、竹笋、番茄则有利于清热解毒。

　　同时要少吃胆固醇含量比较高的食物，少吃油腻煎炸类的食物，多吃粗粮。

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　　去正规医院检查

　　如果手背上有青筋是由于血液循环不好、动脉硬化等原因造成的，对于这样的患者，建议去正规医院检查一下，看看是否有血小板减少，是否有肝功能异常的情况。

　　平时建议患者把手臂上抬，避免穿过紧的衣服，避免受风寒着凉。

　　结语：手上有青筋和青筋比较粗，都是正常的，倘若你没有青筋，说明你手部的活动量比较小或者你比较胖，为了健康，应该尽快减肥和多进行些运动。平常要注意观察青筋，一旦发现青筋出现异常，说明血管可能出问题了，要尽早检查。