12岁男童一年长15公分，儿科医生：养成这个好习惯，自然长高个

　　轩轩今天已经12岁了，刚升初一，十月份做体检的时候，身高已经一米七，成为了全班最高的孩子，同学们平时都要抬起头和他交流，而且在运动会中，轩轩的成绩也是最棒的，可是让大家不敢相信的是，就在一年前，轩轩还是班里面比较矮的孩子，经常被同班同学欺负，这让轩轩产生了自卑的心理。

　　在这一年期间，轩轩的身高从155cm猛涨到了170cm一年长了15公分，为啥之前轩轩身材矮小呢?这和轩轩平时的饮食习惯有关，轩轩一直和奶奶一起生活，奶奶对孩子的饮食没有啥概念，经常在不自知的情况中给孩子吃了损伤脾胃的食物，才导致了轩轩严重脾虚，肚子里面长期有积食，从而影响了长高。

　　轩轩脾虚的情况在一年前就被发现了，轩轩妈妈带着孩子去医院了做了体检，后来医生说孩子严重脾虚，而且长期积食，已经严重影响了孩子的身体发育。后面轩轩妈妈很注重孩子的饮食调理，从饮食入手，现在轩轩的脾胃好了，身体发育的快，一年就长个了15公分，身体也比之前强壮了很多，和半年前简直就是判若两人。

　　一、孩子脾虚积食，对着身体危害大

　　1、身材矮小，发育迟缓

　　孩子脾胃有问题，那么身体就会无法吸收充足的营养，容易造成营养不良，自然而然孩子的身体就会不发育，像是没有了肥料的花朵，瘦弱不堪，孩子也是相同的道理，脾虚就会导致孩子长不高，不长肉。

　　2、抵抗力下降，经常生病

　　孩子脾虚就很容易导致积食，孩子长期积食就会影响脾胃的运化能力，孩子体内的营养补给少了，就会导致孩子抵抗力下降，从而引发各种疾病。尤其是换季的时候，孩子感冒发烧更是家长便饭了。

　　二、孩子脾胃不正常，身体会有以下讯号

　　1、眼袋红肿，脸色暗黄，鼻梁上的青筋若隐若现

　　2、睡觉的时候容易盗汗，难以入睡，半夜会流口水

　　3、没有胃口，吃几口就容易饱了，厌食挑食严重

　　4、舌头肥大，舌苔白腻，酸腐的口臭味道

　　5、肠胃运化不正常，排泄不规律，不是便秘就是腹泻

　　三、强健脾胃，消化积食，每天吃些它，孩子脾胃好，长高又长肉

　　孩子脾胃不好，家长要懂得用正确的方法去调理孩子的脾胃，一般采用食疗的方法是比较安全有效的，建议给孩子在家里面备点猴菇蛋白锌，是专门用来改善孩子脾虚的食疗方，里面含有蛋白锌、柠檬、山药、猴头菇，都是一些常见的健脾养胃的食材，可以改善孩子因为脾虚引起的消化不良、积食、便秘、口臭、发育迟缓等问题。

　　蛋白锌可以补充孩子身体所缺失的锌元素，可以调节孩子的吸收消化能力，提高对营养的吸收率，让孩子身体发育好;柠檬含有丰富的膳食纤维，可以促进排便;山药含有多种消化酶，可以提高肠道中消化酶的活跃性;猴头菇则是可以健脾、理气、消食的。

　　四、呵护孩子脾胃，日常还要多做两件事

　　1、注意作息

　　早睡早起也是有利于脾胃的养护的，充足的睡眠是可以促进孩子身体的发育，还能让脾胃得到充分的休息时间，有助于孩子的身体健康。

　　2、注意运动

　　孩子平时要都运动，运动可以刺激肠胃的蠕动，促进骨骼的发育，提高身体的抵抗力，所以每天要保证孩子有半个小时以上的运动量才行。