【健康科普讲堂】段彩荣：中医解“胸痹”，千年智慧护心康?

　　健康大河南讯：(文│温县第二人民医院 中医内科 副主任医师段彩荣)在生活中，不少人都有过这样的经历：有时候胸口会突然闷闷的，像压了块石头，甚至还隐隐作痛，尤其是在劳累、生气或者天气变冷的时候，这种感觉会更明显。这很可能是中医所说的 “胸痹” 在作祟。

　　胸痹虽然听起来有点陌生，但它其实和我们的心脏健康息息相关。今天就和大家聊聊胸痹的中医治疗方法。

　　一、什么是胸痹?中医怎么看?

　　从中医的角度来说，胸痹主要就是胸口闷痛，严重的时候甚至会痛到后背，让人喘不过气来。就像胸口的气血被堵住了一样，不通则痛。

　　中医认为，胸痹的发生和我们身体的几个脏腑关系很大。心脏负责推动气血在全身流动，如果心脏的功能变弱了，气血运行就会变慢;肝脏要是老受 “气”，肝气郁结，也会影响气血流通;脾脏功能不好，会产生一些 “痰湿”，这些痰湿堵在胸口，同样会引发胸痹;肾脏虚弱的话，身体里的 “动力” 不足，也可能让胸口出现不适。

　　简单来讲，胸痹就是胸口的气血运行不顺畅了，而导致这种不顺畅的原因有很多，比如气血不足、痰湿堵塞、寒气侵袭、情绪不畅等。

　　二、胸痹的中医治疗方法

　　1.中药调理：根据不同情况开药方

　　中医治疗胸痹讲究 “辨证施治”，也就是说，要根据每个人的具体情况来开药方。

　　如果是因为气血不足导致的胸痹，患者常常会觉得胸口闷痛，还伴有心慌、气短、脸色苍白、浑身没劲儿等症状。这时候，中医一般会用一些补气养血的中药，比如人参、黄芪、当归、川芎等，就像给身体 “加油”，让气血充足起来，顺畅地流动。

　　要是因为痰湿太多堵住了胸口，患者会感觉胸口又闷又胀，有时候还会咳嗽痰多，身体比较肥胖，舌苔也厚厚的、腻腻的。这种情况下，就需要用化痰祛湿的中药，像半夏、茯苓、陈皮、瓜蒌等，把胸口的 “痰湿垃圾” 清理掉，让气血能正常流通。

　　对于那些因为寒气侵袭引发胸痹的人，他们的胸痛往往在天气变冷的时候加重，喜欢喝热水，怕冷。这时候会用到一些温通散寒的中药，比如桂枝、附子、薤白等，就像给胸口 “暖暖身”，驱散寒气，打通气血通道。

　　还有些人是因为情绪不好，老是生气，导致肝气郁结引起的胸痹，这类人除了胸痛，还会有烦躁、爱叹气、胁肋部胀痛等表现。治疗时会用疏肝理气的中药，比如柴胡、郁金、香附等，帮着把 “郁住的气” 散开，让气血运行恢复正常。

　　2.针灸疗法：通过穴位疏通气血

　　针灸是中医治疗胸痹的常用方法，它是通过刺激身体上的一些穴位来疏通气血的。

　　内关穴是治疗胸痹很重要的一个穴位，它在手腕内侧，距离手腕横纹大约三指宽的地方。刺激这个穴位，能缓解胸口闷痛、心慌等症状。

　　膻中穴在两乳头连线的中点，这个穴位就像胸口的 “气海”，针灸或者按摩它，能宽胸理气，减轻胸闷的感觉。

　　心俞穴在背部，大概在第五胸椎旁边一点的位置，它和心脏关系密切，刺激这个穴位能调理心脏功能，缓解胸痛。

　　一般来说，针灸治疗胸痹需要由专业的中医师来操作，按照一定的疗程进行，能起到不错的效果。

　　3.推拿按摩：自己也能做的简单手法

　　除了针灸，一些简单的推拿按摩手法，我们自己在家也能做，对缓解胸痹症状有帮助。

　　可以用手掌轻轻按摩胸口，从中间向两边推，每次按摩几分钟，能促进胸口的气血循环。也可以按摩前面提到的内关穴、膻中穴，用拇指按揉，每次按揉 1-2 分钟，感觉到酸胀就可以了。

　　不过要注意，按摩的时候力度不能太大，尤其是胸痛比较严重的时候，要轻轻按摩，以舒适为宜。

　　4.食疗辅助：吃对食物帮助调理

　　食疗也是中医治疗胸痹的好帮手，我们可以通过吃一些合适的食物来辅助调理。

　　对于气血不足的人，可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣、桂圆、黑芝麻、瘦肉、鸡蛋等，还可以用黄芪、当归煮水喝，或者做一些黄芪乌鸡汤、当归红枣粥。

　　痰湿较重的人，要少吃油腻、甜食，多吃一些化痰祛湿的食物，像冬瓜、薏米、山药、白萝卜等，比如可以做薏米冬瓜汤、山药粥，帮助身体排出痰湿。

　　寒气重的人，平时可以多吃一些温热的食物，比如生姜、羊肉、韭菜等，还可以喝一点生姜红糖水，让身体暖和起来。

　　而肝气郁结的人，要多吃一些疏肝理气的食物，比如柑橘、佛手、玫瑰花等，用玫瑰花泡水喝就是个不错的选择，能起到疏肝解郁的作用。

　　5.生活调理：养成良好习惯

　　中医认为，生活习惯对胸痹的治疗和恢复也很重要。

　　首先，要保持心情舒畅，尽量不要生气、着急，因为情绪波动大会影响气血运行。可以多参加一些自己喜欢的活动，比如散步、听音乐、下棋等，放松心情。

　　其次，要注意保暖，尤其是胸口和背部，避免受寒，天气变化的时候及时增减衣服。

　　再者，要合理安排饮食，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，戒烟限酒，保持饮食清淡、营养均衡。

　　另外，适当的运动也必不可少，像散步、打太极拳、做气功等轻度运动，能促进气血流通，增强体质，但要注意不要过度劳累。

　　三、胸痹治疗的注意事项

　　1.及时就医：胸痛持续不缓解或伴有冷汗、晕厥等症状，应立即就医排除心肌梗死。

　　2.中西结合：中医适合稳定期调理，急性发作时需优先采用西医急救措施。

　　3.定期复查：治疗期间需定期监测心电图、血脂等指标，避免擅自停用抗凝和抗血小板药物。

　　4.个体化治疗：中医讲究“一人一方”，需由专业医师辨证施治，避免自行用药。

　　胸痹虽然会给我们的生活带来困扰，但通过中医的中药调理、针灸、推拿按摩、食疗以及生活调理等方法，是可以得到有效治疗和缓解的。只要我们了解它，重视它，积极配合治疗，养成良好的生活习惯，就能让胸口不再 “添堵”，让气血顺畅流通，拥有健康的身体。