28岁年轻男子，肺部已经烂成马蜂窝，医生：都是这个习惯害的

　　一周前，一辆急速的救护车把一名年轻男子送到了医院。经过检查，医生发现在X光胸片中，男子的肺已经烂成了马蜂窝，连医生都感到惊讶。在了解了过去的病史并询问了他的生活习惯之后，医生才知道，可能跟他经常出入网吧有关。

　　该男子叫小陈，今年28岁，平时除了工作，最大的爱好就是去网吧打游戏，有时候放假，经常在网吧一呆就是几天几夜，吃住都在里面。

　　医生提醒：网吧是人流密集的公共场所。一旦有细菌排出的患者，其他人可能被感染。而且网吧的空气大部分不流通，而且还充斥着二手烟，如果长时间呆在里面，对肺部的感染是很大的。

　　医生提醒：这4个不良行为是肺部健康的“天敌”

　　1、空气污染会伤害肺

　　肺部需要吸入空气来获得氧气，如果空气污染严重，对肺部健康的影响是很大的。我们的环境充斥着汽车尾气和工业废气，很容易伤肺。当肺受伤时，全身的血液会聚集在肺中，导致血液运行不畅。在这种情况下，患者会出现心悸胸闷，呼吸急促和面部发红等情况。

　　2、脾气不好会伤害肺

　　众所周知，愤怒会伤害肝脏，许多人不知道发脾气还会伤害肺部。每个人发脾气时都会呼吸急促。此时，肺泡将继续扩张，无法充分休息，会影响肺功能。一旦血液循环不畅，便会出现瘀血。

　　3、烹饪油烟过多会伤害肺部

　　许多男性的肺部问题是由吸烟引起的，而许多女性的肺部问题与厨房油烟密切相关。另外，厨房油烟还会产生灰尘，一旦进入呼吸道，很容易进入肺部并刺激支气管。因此，很多人做饭的时候会出现咳嗽的情况，这是肺泡肿胀和肺损伤导致的。

　　4、吸烟会伤肺

　　吸烟伤肺已经是老生常谈了。香烟中的有害物质进入肺部之后，不仅会损伤肺部，还会阻碍肺纤毛的工作，导致肺部的细菌粉尘得不到清除，进一步加深对肺部的伤害。

　　4个清肺养肺小妙招，赶紧学起来!

　　1、清肺饮食

　　肺部不良的人在日常生活中可以多吃一些养肺食物，例如雪梨，杏仁，核桃等。杏仁能润肺，缓解咳嗽、干咳无痰、肺虚咳嗽等疾病。核桃具有润燥化痰，温肺润肠的作用。

　　此外，在日常生活中，也可以多饮用一些竹 炎 青 果 茶，它里面用到青果、橘红、薄荷、甘草、罗汉果几种养肺材料，综合养肺效果更好，每天喝上几杯，可以很好地清除肺部毒素，减轻肺部炎症，缓解咳嗽、呼吸困难、气喘等问题。

　　2、环境选择

　　如果周围空气质量较差，则必须注意保护肺部，尽力减少有害物质的危害。例如，我们外出时可以戴口罩，这样可以阻挡部分灰尘和一些细菌。另外，当我们呼吸时，最好用鼻子呼吸。

　　3、正确运动

　　生命在于运动，适当的运动是最简单的养生方法。如果你想拥有良好的肺部，那么就要每天坚持一定时间的运动。在日常生活中，可以进行一些有氧运动，例如慢跑，散步，打太极拳等。

　　4、呼吸清肺

　　实际上，适度的深呼吸有助于清除肺部浊气。深深地吸气，再慢慢地吐气，反复几次，对养护肺部有一定的作用。