53岁夫妇先后查出脑梗，抱头痛哭！医生直言：这东西怎么天天吃

　　血管遍布我们全身为各个器官和组织提供氧气和营养成分，才使得我们能够正常地进行活动。然而现如今人们对于高脂肪高胆固醇摄入过量，使得血管严重受损，很容易产生血脂升高。高血脂会导致血液黏稠而产生血栓，一旦在大脑出现动脉粥样硬化斑块，就容易形成脑梗。据有关数据调查显示，我国现存的脑梗患者高达600万人，发病率和致死率远超癌症，成为危害国人健康的第一杀手。

　　陕西西安的崔阿姨和老伴老家开了一家蛋糕店，每天都会做很多蛋糕，老两口也没空做饭，并且不忍心丢掉这些蛋糕的边角料，经常早晚不吃饭吃点蛋糕喝水。有一天崔阿姨准备去给客户送蛋糕，刚骑上三轮突然眼前发晕差点摔倒，赶紧把老伴儿送往屋里，但是情况依然不佳，老伴拨打120崔阿姨送往医院。

　　医生告诉崔阿姨为突发脑梗，脑CT扫描显示大脑有局部血栓形成，需要长期进行降脂，否则以后可能会有生命危险。崔阿姨老伴儿也赶紧进行了验血，只发现同样的血脂超标，脑部同样也有血栓，两人都以为是个绝症，抱头痛哭起来。

　　为何夫妇两人全部查出脑梗?

　　经过医生的询问，得知夫妇二人常吃的蛋糕正是导致脑梗的根源，蛋糕含有大量的反式脂肪酸，长期摄入不仅会使人体发胖，还会增加体内脂质总量，使血液粘稠不堪。并且还对于血糖有影响，一旦血管中的脂肪不能流动，就会堵塞血管而形成脑梗。

　　医生提醒：除了蛋糕，这3类食物容易堵塞血管

　　1、动物内脏

　　常见的猪肝、猪肾和猪大肠经过卤制之后味道鲜美，但是这类食物含有的胆固醇含量也很高，非常不适合三高人群食用，长期吃会增加血液中胆固醇的含量，血管就很容易变得凹凸不平，血液流速变慢，增加了堵塞血管的几率。

　　2、油炸食物

　　几乎所有的东西经过油炸之后都很好吃，像常见的炸鸡柳、鸡排和薯条。食物经过高温油炸会产生芳香烃，并且携带大量的油脂，使血液中的脂肪含量增高 就很容易产生血栓板块，从而加速了脑梗的形成。

　　3、各种酒

　　过量饮酒不仅会损害肝脏造成脂肪肝，并且会使血液黏稠影响血液中的脂肪代谢。酒精热量较高进入血管后，血管壁就会逐渐硬化，所以要想远离脑梗要尽早戒酒。

　　不想血管被堵，远离脑梗，要做好这2件事

　　(1)补充血管营养

　　血脂异常要养成多喝水的习惯，可以稀释血液排出人体毒素喝水的同时，加一些含有深海亚油酸的不饱和酸能够清除血管中留存了一些脂肪垃圾，对于软化血管预防脑梗、冠心病等心脑血管疾病都非常有帮助，在医学上还被称为“血管清道夫”。

　　(2)平时多吃粗粮

　　我们可以适当地吃一些像高粱、玉米、燕麦等粗粮，不仅能促进肠道的蠕动利于油脂的代谢，还能抑制身体对脂肪的吸收，从而使脂肪总量减少，可以有效地降低血脂。

　　多进行锻炼

　　(3)多运动锻炼

　　适当的有氧运动，对于心肺功能的提升和新陈代谢的促进都很有帮助，还能塑形减脂，提升我们的免疫功能。