29岁单身女性感染HPV，医生：2种行为不在意，难怪宫颈被“祸害”

　　郑婕(化名)，今年29岁，虽然岁数已经不小了，但因为对于另一半的要求过高，所以至今还没有遇到生命中的那位“真命天子”。情感上的不顺心倒也罢了，在最近一段时间体检中，郑婕还被查出了HPV感染的情况。而且不知怎么，郑婕患病的消息还在周围同事之间散播开来，很多男性同事看郑婕的目光都变得有些奇怪，一些女同事更是在私底下交流时说，郑婕平时生活不检点之类的事情。

　　但是主治医师对于此事却有另外一番看法，因为HPV病毒并不仅仅是通过男女间直接接触的方式进行传播的，很多间接接触的行为也会感染HPV。所以因为HPV感染而推断这名女子私生活紊乱，显然是非常不科学的。在医生看来，郑婕之所以会罹患这种病毒，跟日常生活中一些行为习惯的不在意才是有密切关系的。

　　29岁单身女性感染HPV，医生：2种行为不在意，难怪宫颈被“祸害

　　行为一：经常熬夜

　　郑婕在平时生活中经常会熬夜追剧或者打游戏，这是导致其感染HPV的一种重要诱因。因为长期熬夜，导致女性自身免疫机能下滑，使得宫颈部位失去了正常应对病毒感染的能力，才给了HPV病毒“安家”繁殖的空间。

　　行为二：爱吃甜食

　　经常吃甜食的女性，不仅皮肤容易变得苍老，也容易加速脏腑细胞功能的老化和退化，也会影响宫颈黏膜的完整形态。一旦因为黏膜细胞过度脱落而造成了一些黏膜缺陷，HPV病毒就会趁机来犯。

　　对于这些行为习惯，女性在平时生活中一定要学会拒绝和做好防范，才能更好保障自身宫颈部位的健康状况。同时，对于一些正确的生活和饮食习惯也要多多坚持，以更加降低罹患宫颈病变的几率。

　　做好3件事，宫颈对你说“谢谢”

　　第一件事：改善饮食

　　饮食中的营养物质对提升免疫力有很大帮助，可以吃一些富硒海参肽类的营养物，有助于弥补宫颈黏膜的病变和缺陷，促进体内自由基和过氧化质的清除，从而更好保障宫颈部位的健康状况。

　　富硒海参肽含有麦芽硒与蛋白硒，双硒加持之下，提升免疫力和清除HPV病毒的功能也会更强，可以增加免疫球蛋白的数量，帮助机体增强免疫防御能力，加速转阴。

　　第二件事：积极运动

　　运动锻炼对于免疫力的促进是毋庸置疑的，但运动提高免疫力，是一个循序渐进的过程，不能三天打鱼两天晒网，也不能一口吃个胖子，建议选择强度不怎么激烈的有氧运动，不需要强度太大，坚持每天做更重要。

　　第三件事：调节心态

　　积极的心态对于机体免疫力的提升和HPV病毒的清除，也是有一定作用的。这是因为，当人在乐观豁达的时候，身体的各种代谢都会更为顺畅，新陈代谢加快后，身体内部的代谢垃圾可以顺利排出，减少对身体的伤害。