母女双双患癌，3月后离世，医生：1种谷物常吃或会引癌“上身”

　　导语：根据统计显示，近几年患癌的人数在日益增加，并且有数据表明，在我国每年会增加将近300万的癌症患者，这样的增长率严重地威胁到国民的身体健康。

　　有句老话说得好"病从口入"，引发癌症的诱因和日常的饮食是有很大的关联的。

　　孙燕院士是一名抗癌名人，他曾说过："抵抗癌症没有什么诀窍，日常生活中管住嘴，不吃伤害身体健康的食物，在根本上杜绝毒素的侵害，癌症自然不会找向你。"

　　案例分享：

　　张洁(化名)平常特别喜欢喝粥，尤其是花生粥，于是张洁的母亲在家里存放许多的花生，每天早上都会熬一碗来喝。

　　但张洁母亲有次买的花生，很多都发霉了，自己舍不得扔，就继续食用。

　　过了一段时间，张洁觉得右腹部有点疼，有次上体育课时竟晕倒在地，入院检查后，甲胎蛋白440ug/L，确诊为肝癌。

　　母亲在医院照顾女儿时，也出现了右腹部疼痛的现象。

　　医生建议母亲同样做肝CT 检查，检查结果出来以后，如同晴天霹雳般，竟也被诊断为肝癌，母女二人抱头痛哭。

　　3个月后，母女二人因病情恶化相继离世。

　　医生了解后叹息：两人常喝的花生粥，就是诱发肝癌的"祸首"——霉变花生

　　谷类，如花生这种食材，如果购买的太多，存放不当，受潮后，很容易出现发霉的情况。

　　这样的花生有些人认为不影响口感就可以继续吃，但是这样的想法是错误的。

　　发霉后的花生中会滋生致癌物质——黄曲霉毒素。

　　摄入1mg就会有致癌的几率，经常摄入，容易导致肝细胞癌变，诱发肝癌。

　　除霉变的花生外，这2种食物也劝你少吃

　　1、腌制食物

　　冬天的到来让许多家庭的饭桌上多了几样菜品，酸菜、腊肉还有一些腌制的咸鱼，这些食物味道很不错，但是肝脏可不喜欢。

　　这些食物多都是用大量的食盐所进行腌制的，在长时间的腌制过程中，会产生一些致癌物质——亚硝酸盐，摄入后，需要肝脏代谢，成为亚硝酸胺，很容易导致肝脏癌变。

　　2、烧烤

　　烧烤的味道极佳，深受大众的喜爱，但是烧烤却是"伤肝利器"。

　　食物经过熏烤后，会产生苯并芘。

　　这种物质摄入后会加重肝脏代谢毒素的负担，也属于致癌物质。

　　对于肝功能本身不好的人群来说，一定要减少烧烤类食物的摄入，避免加重病情。

　　身体出现2种异常，或许肝脏已经受损

　　1、恶心反胃

　　肝脏受到损伤后，很容易出现恶心反胃的情况。

　　进入体内的食物虽说需要肠胃进行消化，但肠胃在消化食物时，需要在肝脏分泌出的胆汁进行推动。

　　肝脏受损，胆汁的分泌量会减少，容易引起食物堆积在肠胃中，从而出现恶心反胃的情况。

　　2、右腹部疼痛

　　肝脏的位置在于人体的右腹部，此部位也俗称为肝区。

　　若肝脏发生癌变，会导致肝内出现较大的肿瘤，而肿瘤会跟随着时间的推移慢慢生长，最终可能会给肝脏外的包膜形成牵扯感。

　　而张洁出现右腹部剧烈疼痛昏迷的情况，多半是肿瘤撑破肝脏包膜导致的。

　　保护肝脏健康，做好2件事

　　1、注意日常饮食

　　在日常生活中可以多吃一些蔬菜，像萝卜，冬瓜，白菜等。

　　也可以多食用一些鱼肉，可以帮助人体补充所需的蛋白，对于肝脏的养护有很大的作用。

　　为了肝脏健康一定要管住嘴，少吃油腻、高脂食物，避免给肝脏带来负担。

　　2、多喝水

　　日常多喝水，能够加快肝脏排毒和代谢。

　　对于本身肝功能不好的人群来说，喝水时可以加入一些护肝的食材——怀灵菊。

　　《本草经》中曾有记载菊花具有养肝护肝的功效。

　　菊花中以怀灵菊养肝功效最佳。

　　怀灵菊作为一种怀菊亚种，怀灵菊花茶含有较为丰富的菊甙、生物碱类、氨基酸等护肝成分，被称作为"百菊之王"。

　　根据现代医学可以证实：

　　菊甙和生物碱类具有快速修复受损肝脏、避免垃圾在体内堆积、灭活有害自由基、使肝脏组织细胞膜完整性得到保障等作用，补充越多，肝脏就会越健康;

　　氨基酸有着"守护肝脏健康小帮手"的称号，在代谢加速肝脂、抵御肝脏组织氧化方面，有着十分显著的功效。

　　杯中置入，温水冲泡，没事喝点。

　　小知识：多运动

　　想要加快肝脏进行排毒和代谢，日常生活中可以多运动，这样可以提高代谢和排毒的速度，并且能够增强我们的免疫功能，对于身体的养护也有着非常有效的作用。