男娃虽然才4岁，但身高已116公分，医生：只因做对了这一点！

　　进入11月份以后，气温骤降，开始慢慢的到了冬季，许多孩子都患有季节性感冒和腹泻。有的医生说，秋冬是对孩子身体状况的真正考验，因而很多家长会在入冬的时候给孩子进补，增强体质，安安稳稳的度过冬天。

　　浩浩今年4岁了，上幼儿园已有一年，聪明伶俐、活泼可爱又懂事，浩浩虽然只有4岁，但是身高已有116厘米，是班里最高的。此外，浩浩从小身体就很好。他从未去过医院，很少感冒生病。

　　邻居轩轩和浩浩正好相反，每次季节变化就会反复感冒发高烧，今年就因为肺炎住院了2次了，轩轩和浩浩同岁，但是身高只有91公分，自己和轩轩爸爸也不矮，轩轩非常的担忧，追着问浩浩妈育儿经验，浩浩的妈妈说，只有一个原则，就是养脾胃。

　　一、孩子积食、脾胃不好有什么表现?

　　1、免疫力差、经常生病

　　医圣张仲景认为，脾胃终年发达。脾胃不好，免疫力就会降低，经常生病，尤其是小病，感冒咳嗽每三天一次。脾主将食物运化成水谷精微，如果脾胃出了问题，食物的运输就会受到影响，导致身体无法吸收营养物质，免疫系统也会逐渐衰弱。

　　2、舌苔变厚、发白

　　舌苔可以反映出身体的一些问题。父母可以经常观察到孩子舌头上的涂层。有食物堆积时，孩子的舌苔会变白变厚，或者舌苔中间只有一块很厚的白片。如果还出现发黄的情况，那是因为食物的堆积和热量。如果不加以调整，它会引起发烧、咳嗽和肺炎。

　　3、睡眠质量差

　　中医上认为，食不和则卧不宁，当孩子有积食，脾胃不调整，睡眠质量会很差。表现为腹部饱腹、频繁清醒、夜间辗转反侧、打滚、梦呓等。而且睡觉的时候枕头是湿的，衣服前后都是湿的，这是积食郁热的表现。

　　4、下眼皮肿胀

　　脾胃运水，脾虚食积，运水能力下降。当水上升到脸上时，下眼睑变得红肿，看起来像两个眼袋。

　　二、进入11月，隔三差五给娃喝点它，清理积食脾胃好，冬天少生病

　　秋冬最重要的是调理脾胃，而不是“贴秋膘”。一些古老的医学书籍也描述了儿童食物的积累。《神农本草经》中记录了这样一个缓解小儿积食、温和调理脾胃的小食方，以山药、鸡内金、金银花、山楂、麦芽、沙棘等成分，除去酸、寒性后，磨成极细的粉末，隔三差五给孩子喝，尤其在秋季时，最好每周都能喝一两次。

　　现代在以上食方的基础上添加了低聚半乳糖之后成为内金红果饮，选择药食同源的成分，润物细无声地调节脾胃功能，并且恢复孩子的消化吸收功能。

　　内金红果饮主要成分及作用如下：

　　山药、山楂：平和五脏，帮助消化，促进胃黏膜修复，改善胃功能。

　　鸡内金：《本草纲目》记载，消积，缓解脾胃虚弱，调节中焦，强健机体。

　　金银花、麦芽：稳定情绪，促进睡眠，净化身体，排毒。

　　低聚半乳糖：肠道内有益菌的良好营养源，促进营养吸收，改善孩子发育迟缓。

　　三、日常坚持4个好习惯，孩子脾胃好、不积食、长大个

　　1、让孩子自己吃饭：父母不要追着孩子喂饭，养成让孩子自己吃的习惯，让孩子自己决定吃多少，如果宝宝长期出现食欲不好的状态，父母要引起重视。

　　2、睡前不要吃太多：很多父母担心宝宝晚上会饿，睡前给宝宝加餐，会增加脾胃的负担，而且也会影响睡眠质量，不利于宝宝长肉长高。

　　3、控制零食:多吃零食会增加脾胃的负担，还会影响食欲。少吃点零食，饿的时候才吃，主要是晚餐。

　　4、定期锻炼：脾胃四肢肌肉。经常锻炼可以增强脾胃功能，促进食物消化。