14岁男孩甘油三酯超标10倍，医生：1种水是祸根，很多家长整箱买

　　甘油三酯超标是导致高血脂症的重要因素，这几乎是人人皆知的，高脂血症的人大多数无临床症状，往往不被人们所重视，可能在健康检查或是诊疗其他疾病时发现。目前人们对高脂血症的危害认识明确，或多或少地都在控制高脂血症的发生，所以就发生了一些偏激的认识，并没有重视它所带来的的危害。

　　14岁的男孩昊昊，最近总是头疼，爷爷却误以为是感冒了，便给孙子找了些消炎药吃，没想到吃完以后症状却严重了。父母回家后，看到孩子全身明显红肿，赶紧带他到医院进行检查，没想到的是，昊昊甘油三酯已经超出正常指标10多倍，高达10.7mmol，血管堵塞严重，检测出来的血浆如猪油一般漂浮着，像是密密厚厚的牛奶血。

　　医生都忍不住叹息，虽说近年来高血脂越来越低龄化，但14岁的孩子甘油三酯如此之高，还是非常少见的。

　　据了解，昊昊的父母常年在外地工作，他和爷爷在家生活，作为家中的独子，奶奶非常疼他，可谓是“要星星不给月亮”。

　　而且昊昊非常喜欢喝饮料，不爱喝水，爷爷就整箱整箱地往家搬饮料。

　　医生叹息：别让孩子拿饮料当水喝，这会害了孩子

　　饮料虽好喝，但一定要适度，大量喝饮料，血管会受不了。

　　首先，饮料中有高含量的果糖，大量喝饮料，超标摄入的果糖会导致甘油三酯飙升，从而导致血管堵塞。

　　此外，由于有些饮料中的反式脂肪酸含量也是超标的，被检测的饮料中发现一杯奶茶的反式脂肪酸最低含量为3.7g，含量最高的可达到6.2g。而我们每天摄入的反式脂肪酸的量应该不超过2.2克。摄入的反式脂肪酸可能会增加心血管疾病的风险，容易升高低密度脂蛋白胆固醇，增加冠心病和动脉硬化的危险性。

　　除饮料外，2类食物高血脂患者最好也别吃

　　1、盐

　　食盐是日常生活中不可缺少的普通调味品，对人体的生理活动起着重要作用。食盐的摄入量与高血脂病发病呈正相关，冠心病患者如有高血压及肾功不全，食入大量钠盐就会造成钠水潴留，增加心肾负荷加重或促进冠心病的发展.正常人生理需要盐量在3~5克为宜，最多不超过10克。高血脂病人每日摄盐量应少于2克。

　　2、甜品

　　食入过多的甜食会使人发胖，蔗糖、果糖可使血清甘油三酯升高，对于肥胖者、老年人、高甘油三酯血症者尤其敏感，应限制蔗糖、果糖、葡萄糖以及甜食，如各种甜糕点、果酱、糖果、巧克力、奶油蛋糕、月饼、冰淇淋、甜饮料等的摄入。

　　想要降低高血脂，请坚持做好3件事

　　1、补充一种营养素

　　黄花草油酸的是一种降脂营养素，采取的是常见的月见草、亚麻酸、亚油酸、植物甾醇酯这些药食两用的食材，经过提炼发酵而成。

　　月见草是常见植物，同时也是一种药食两用的食材，早在几千年前的医书《本草纲目》中已有记载，月见草，味甘，性温，常食之，可调理膏脂，这说明月见草早在几千年前就有入药的记载。

　　食材中含有非常好的降血脂成分，例如：亚油酸、亚麻酸、植物甾醇酯等等，相对于单吃某一种食物，将多种食材加在一起，降血脂、养血管的效果会更好，在进行任何药物治疗之前，一般均需进行饮食治疗。

　　2、坚持锻炼

　　运动锻炼既可以增强身体组织器官的新陈代谢，又可以增强脂质的氧化消耗，使血脂下降，从而防止动脉粥样硬化。可消除脑力疲劳及精神紧张，使人放松情绪，恢复精神，增加生活乐趣，对人的身心健康十分有益。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果是维生素、矿物质、纤维素和果胶的丰富来源，纤维素和果胶能降低人体对胆固醇的吸收。