一梳头头发能扯下一大把?可能是缺乏这种营养素
发布时间：2025-09-04 来源：
一梳头，头发能扯下一大把?洗个头，下水道口立马堵住?随手一划拉脑袋，都能扯下四五根头发?除了压力、基因等影响因素外，营养素的缺乏也是导致脱发的重要诱因。
缺蛋白质:头发合成缓慢，甚至提前进入休止期，不仅易脱落，发质还会变差。
缺 B族维生素:容易持续性脱发。这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接守护秀发。
缺铁:影响胶原蛋白合成，掉头发、还贫血。绝经后女性、长期素食者由于缺铁极易引起脱发。缺锌:头发容易“哗哗掉”，生长还特别缓慢!
[责任编辑: 鲁亚]
