这些食物居然是血糖“加速剂”！医生：身体出现以下症状，建议及早做检查

　　近日，49岁的黄先生因血糖升高住进了医院。而这已经是他近一个月里第二次血糖失控。第一次时，黄先生是晚饭后突然头晕，去医院检查才知道是血糖升高了。当时，他的说法是晚饭吃了2碗面条，可能是吃太多导致的。而这一次，医生为黄先生检查后，发现他的血糖上升幅度很大，可听他说的饮食又很健康。

　　之后，医生详细的询问了黄先生的日常饮食，这才知道他每次吃完饭都有喝酒的习惯，而他仅仅是听人说少喝些酒能降糖，便以为对血糖有好处，所以，之前就没跟医生提起过。

　　而医生表示，酒精饮品不管喝的多还是少，都会对血糖造成影响，一些下酒菜也是。

　　远离“2物”，胰岛或会感谢你

　　1、酒精饮品

　　生活中，很多人都喜欢喝酒，不管是白酒、啤酒、还是养生的药酒，其中都含有乙醇。而这类物质进入身体不仅会刺激神经，导致神经兴奋性提高，引起血糖的波动。还会使人体内分泌失调，损伤胰岛细胞，导致血糖失控，增加糖尿病的患病风险。

　　2、油炸食物

　　喝酒时，人们都会配一些下酒菜，最常见的就是炸花生米。可对血糖高的人来说，油炸食物经过高温炸制后，其中的反式脂肪酸、糖基化终产物含量都会增加，容易引起人体的代谢紊乱，造成血糖水平的上升。

　　另外，油炸食物吃的太多，还会导致身体发胖，增加胰岛素抵抗，影响血糖控制。

　　预防血糖升高，除饮食外，平时还应注意哪些事?

　　1、不能久坐不动，易导致体内脂肪堆积，影响血糖稳定;

　　2、情绪不能暴躁、消极，会影响身体的激素分泌，促使血糖上升;

　　3、即使是健康食物，也不能一次吃太多，容易导致热量超标，升高血糖;

　　4、不能经常熬夜，会使人体的内分泌紊乱，影响胰岛功能，不利于血糖的控制;

　　提醒：身体出现以下症状，建议及早做检查，以防血糖上升

　　1、经常口渴，但大量饮水后却缓解作用却很小，过后还是干渴严重;

　　2、排尿次数增多，并且尿液中有泡沫出现，且泡沫不易消失;

　　3、手脚等肢体末端部位发麻、刺痛，发作频率高;

　　4、没有过敏，但皮肤出现严重的瘙痒，变得干燥、泛红;

　　5、身体上的伤口愈合缓慢，容易发炎、溃烂;