南阳文和骨科医院院长吴太安：“护腰神器”用久了更伤腰?腰托要这样佩戴
发布时间：2023-06-05 来源：
对于大部分脊柱疾病患者来说，采取保守治疗的一个主要方式就是腰托支撑。但是佩戴腰托时间过长，反而不利于腰部恢复。
从佩戴腰托的时长上来讲，一般是推荐戴3个月左右，最长时间不要超过6个月。因为长期戴腰托会使腰背肌肉力量下降,脊柱稳定性下降,从而更容易引起腰部劳累或扭伤。
从佩戴腰托的时间段来讲，有腰部疾病的患者，在白天外出活动时要佩戴腰托，晚上睡觉时，可取下腰托。当腰痛症状严重时，站立或行走应佩戴腰托,以稳定腰部。症状缓解后，不要长时间依赖腰托，需要自我加强腰背肌锻炼,增强腰部肌肉力量。
需要特别注意的是，很多腰痛的患者往往是从床上起身之后，再去戴腰托，这样做是不恰当的。正确的做法是，要先躺在床上佩戴好腰托，再以侧身的姿势缓慢起身。
吴太安：南阳文和骨科医院院长
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