43岁阿姨很年轻,子宫保养得当,医生支招:这三种食物要少碰
导语:前不久一本杂志封面,妈妈跟她25岁儿子的照片意外走红。人们对这位妈妈的气质不禁称奇,为什么已经年过43岁,却依旧像明星那样年轻?后来这位妈妈表示,能决定女人的气色和肤质的,子宫占据着必不可少的地位,据了解,这位女士的子宫相当健康,仿佛像20岁小姑娘的子宫似的,医生不禁赞叹:这三个东西,不碰就是赢。
一、要想子宫年轻,这三个东西少碰
1、腌制的食物
其实腌制的食物内,有很多损害人体健康的微生物。而当这些微生物被我们摄入到体内后,便会堆积在我们的子宫里,进而损害子宫。
2、油炸性食物
油炸食物,可会导致我们肥胖,同时油炸食物还会加快细胞氧化,导致卵巢提前衰老,进而损伤到子宫,使得女人越来越老。
3、冰冷的食物
冰冷的食物,比如冰淇淋、带冰的饮料等等,不仅会刺激肠胃,而且寒气会入侵到子宫内,损害子宫健康。
子宫倘若不健康,身体会向我们散发这五个信号:
1、皮肤加速衰老
2、妇科病越来越多
3、内分泌失调
4、白带增多
5、影响到生育能力
二、减缓子宫老化,这两件事要成为习惯
1、睡前泡脚
睡觉前泡泡脚,这不仅是帮我们的子宫驱赶寒气,同时被暖化的血液流淌至子宫时,也会滋润我们的子宫。
2、提高身体代谢能力
提高身体代谢能力的方法有很多,而最有效的则是有氧运动,有氧运动不仅能够提高代谢能力,更能加快血液流通速度,滋润子宫的同时,让更多的毒素从子宫里排出去。
三、子宫天然的滋养品,多喝养宫茶
随着年龄增长,我们的子宫难免会逐渐老化,再加上我们平日里的一些生活习惯,比如着凉、常吃油炸食物等等,这都会加快子宫老化,影响我们的气色,因此中医们都有关于调制养宫茶的小食方,用来平时自己喝的。就是将红枣、桂圆、枸杞等食材泡茶喝。我们可以在忽思慧的《饮膳正要》中能看到有关于这几味食材的记载,红枣、桂圆、枸杞等食材,都具有补血气、祛宫寒、排宫毒、缓经痛等功效,具体药食同源的原理如下:
红枣:在现代药理学看来,红枣内含有大量的多种氨基酸,具有益气补血和美容的功效,对于经期补血,滋润子宫来说,大枣有很好的效果,同时还可缓解经痛。
桂圆:桂圆是一种温性食物,它不仅能够帮助子宫祛宫寒,而且还能够保护子宫,增强子宫的免疫力,同时桂圆还有安神、抑制癌细胞等功效。
枸杞:枸杞的营养价值很高,不仅能够益气活血,而且还可以滋阴养生,帮助女人补血的同时,还具有排毒作用,是滋养子宫细胞的一味有效的食材。
但是效用好的养宫茶,可不仅是只需要红枣、桂圆、枸杞这三味食材这么简单,还需要很多其他的食材,因此泡养宫茶也比较麻烦,反过来看,现在流行的茶包就方便多了,想喝的时候,直接用开水冲泡就可以了。
结语:43岁阿姨很年轻,子宫保养得当,医生支招:这三种食物要少碰。子宫是女人独一无二的器官,同样也是最重要的器官之一,养子宫就等于养颜,因此平日里少吃腌菜、少吃油炸食物,更要少食冰冷的食物,养成泡脚的习惯,多运动,茶余饭后坚持喝养宫茶,让子宫不随着身体老化。