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23岁小伙被查出肺病,医生惋惜:年轻人晚上做这事,肺哪能受得了

发布时间:2020-09-29  来源:   
2020-09-29  健康大河南

  23岁的小张大学时候学的计算机,毕业后就进入一家还不错的单位做编程,但是这个工作除了高薪,最大的特点就是会经常熬夜加班。

  小张因为热爱这份工作,也不觉得这样有什么不好,但是人的精力是有限的,半夜经常会犯困,所以小张也从此有了抽烟的习惯,而且烟瘾越来越大,有时候晚上几个小时就能抽完一盒。

  平时,小张早晨起来的时候总会干咳,但抽烟的人多会这样,所以也没在意,但是两个月前,他明显感觉到自己咳嗽的越来越厉害,有时候还会胸闷气短,想着很久没有检查过身体,小张就请假去做了个体检。

  但是结果让小张意外,竟然被告知是肺病已经比较严重,后续情况好坏只能肯病情控制的程度......

  在进一步的沟通中,医生了解到了小张的日常生活,明白了他的肺病其实与晚上抽烟有很大关系,而很多年轻人都有这个习惯。

  提醒:年轻人晚上做这事,肺哪能受得了

  抽烟这件事其实不管在什么时候做都会对肺部造成损伤,但是晚上大量抽烟对肺的损伤却会加倍。

  晚上原本就是五脏休息的时候,这个时候选择熬夜加抽烟,对肺的伤害可以说伤上加伤,而且烟草中的尼古丁不仅会刺激交感神经让人兴奋、让人成瘾,还会携带很多致癌物质进入人体,直接损伤的就是呼吸系统的大佬——肺。

  得不到休息还要受烟草的毒害,长此以往肺难免承受不住。

  此外,肺也很怕3件事,平时尽量少做

  1、肺怕燥

  气候干燥时,易耗伤津液而伤肺,故秋季常见口鼻干燥、干咳、无痰等症。

  2、肺怕大便不通

  中医认为,肺和大肠经络相通,大便通畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时,如果大便不通,则热毒不能下泄排出,肺部的感染和咳喘会明显加重。

  3、肺怕过度悲、忧

  《黄帝内经》记载:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁,最容易损伤肺气,或导致肺气运行失常。

  以上这些伤肺的习惯长期下去都会对肺有不小的伤害,而且肺受伤也是会有反应的,注意到了就可以提早预防。

  那么,早期肺癌的“基本症状”是什么呢?

  1、杵状指

  杵状指又叫槌状指、鼓棰指,是指在某些病理状态下,手指末端指节,尤其是骨面的软组织,出现无痛性增生、肥厚、肿胀,导致手指末端变形。因为形似杵状而得名。

  杵状指可见于多系统疾病,其中肺部疾病占75~80%。当肺部出现病变,导致气道阻塞,易诱发组织缺氧,从而在离心脏较远的手指末端表现为周围组织增厚,即杵状指。

  肺癌患者的杵状指症状可能出现较早,往往先于其他肺癌症状。有文献报道,肺癌中杵状指发生率约为1.6~9.4% ,其中以杵状指为首发症状的并不少见。

  2、经常咳嗽,甚至咳血

  在肺癌的早期阶段,咳嗽是许多患者的常见症状之一,更多病人长期咳嗽同时甚至出现咯血的现象,这可能是由肺癌引起的。

  这实际上属于临床诊断方式之一,一旦咯血通常意味着疾病非常严重,如果咳嗽两周或更长时间,伴有咯血,就必须重视起来。

  特别是如果你还有吸烟习惯,更需要去医院做详细检查,因为长时间吸烟的人更容易患上肺癌。

  3、胸闷,胸痛症状

  胸闷,胸痛是肺癌的典型症状之一,随着肿瘤的生长,器官会遇到阻塞并导致肺部缺氧。

  当肺中的氧含量过低时,可能出现胸闷和胸痛的症状,在早期,这种情况不容易区分,因为它没有规律性。但如果发现这种异常,最好去医院进行肺部检查,以排除肺癌的可能性。

  要减少尼古丁的损害,预防肺部损伤,常喝1水,多做2事

  常喝1水——胖大海罗汉果茶

  秋季燥邪为盛,最易伤到肺阴。因此,避免秋燥伤肺,饮食上,要以润为主。

  水,是焦油克星,吸烟者应多喝水,可减少其对身体的损害。多喝水,补充水分,可防燥润燥,对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。温热的水最佳,尽量不要喝冷水,此外,多喝热茶,润肺排毒,效果加倍。

  医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组养肺经方,其中包括食材:胖大海、罗汉果、菊花、决明子、枇杷叶、甘草等,这些食材组合在一起,清肺更润肺,帮助肺部减轻压力,很适合吸烟的人日常养肺。

  其中的药食同源原理如下:

  罗汉果:味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

  胖大海:清肺化痰,利咽开音,润肠通便,大肠热积引起的便秘、排便不畅也可以多喝胖大海。

  蒲公英:缓解口腔问题,还有杀菌的作用,是“八大金刚”之一,可以对抗各种喉咙不适的问题。

  栀子、菊花:可以清热解毒、清肝明目。

  甘草:有较好的的解毒功能,祛痰作用也比较显著,能保护咽喉和气管。

  自制茶包会比较麻烦,掌握不好量和烘烤工艺,建议选择科学配比的茶包,平时工作的时候也可以轻松冲泡,很方便实用,关键是对肺好~

  多做2事

  坚持早睡早起

  《黄帝内经素问脏气法时论》有记载:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泄之”。

  进入秋天后,自然界阳气开始收敛、沉降,早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展。

  一般来说,秋季以晚21点至22点入睡为佳,早晨5点至6点起床比较合适。

  坚持揉腹按摩通腑气

  肺与大肠相表里,大肠功能紊乱可诱发或加重慢支等肺部疾患,因此可以从通利大便来间接降肺气、泄浊阴。平时多喝水,多吃新鲜蔬菜与粗粮,多做腹部按摩等,促进排便。


[责任编辑: 赵静毅]