身体发热是自我保护?正确应对有妙招

　　健康大河南讯：五月，随着季节的更替，气温逐渐升高，人体的新陈代谢和免疫功能都处于活跃状态。然而，这一时期的气候特点也使得病毒和细菌开始活跃起来，感冒发热发生的率相应增加。面对发热，很多人的第一反应是寻找退热药，但在采取行动之前，我们需要理解发热实际上是身体的自我保护机制。本文将深入探讨这一主题，并提供感冒引起发热时的正确处理方法。

　　感冒时，身体受到病原体感染和炎症刺激，发热是免疫系统的自然响应，目的是通过升高体温来抑制病原体的生长和繁殖，同时激活身体的免疫反应，抵御入侵者。因此，发热实际上有助于身体限制感染的传播。尽管如此，但长时间发热可能会导致脱水、细胞外水分和钠离子过度流失，刺激呼吸中枢，释放过多的二氧化碳，引发代谢性酸中毒。此外，发热还可能会抑制消化功能，导致重要器官缺血缺氧等。因此，发热后及时处理同样重要。那么，针对感冒发热后的正确处理方法是怎么样的呢?

　　首先，如果发热轻微(通常指低于38.5°C)，且患者能够耐受，没有其他严重症状，医师通常建议不要急于使用退热药物。适度的发热有助于身体抵抗感染。此时，应保持充足的休息，补充足够的水分，并观察症状的变化，适当使用感冒药物，感冒康复了，发热等症状也会随之消失。临床常用的感冒药如中成药连花清瘟，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可以改善感冒引起的发热乏力、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽干咽痛等多种不适症状。它通过发汗解表、清肺泄热、下排毒火三个途径促进体内蓄积的毒邪排出，达到给外邪以出路的目的。体内毒邪肃清了，全身不适的基础就消失了，所以连花清瘟对感冒引起的多种不适症状有不错的治疗效果。

　　如果体温过高(超过38.5°C)或持续不降，或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等，应立即就医，以确定是否有其他潜在的健康问题，并可能需要使用药物来控制体温。

　　除了药物治疗，还可以采取一些非药物方法帮助缓解症状，如穿着轻薄衣物，保持室内适当的温度和湿度、通风良好，都有助于调节体温。另外，物理降温方法同样重要，冷敷额头、温水擦浴、贴退热贴等可以帮助散热，促进体温下降。

　　总之，发热虽然是感冒等疾病的常见症状，但它也是身体自我保护的一种方式。正确处理感冒发热意味着既要认识到发热的积极作用，也要在必要时采取适当的措施来控制体温。通过合理的自我护理和必要的医疗干预，我们可以更加有效地应对感冒，加快康复过程。