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这群老人们的“开学第一课”

发布时间:2021-09-08  来源:   
2021-09-08  健康大河南

  健康大河南讯:(责编|方帅 鲁亚 通讯员|李康 肖婧菁)众所周知,每年的新学年开学之际,中央电视台一套都会针对青少年们播出《开学第一课》,9月6日,在河南省直第三人民医院道健医养日间照料中心,一群老人也“道健仪”健康促进班中迎来了自己的开学第一课。

  课程在一首欢快的《如果感到幸福你就拍拍手》的歌声中拉开了序幕,30多位老人元气满满,用洪亮的声音迎接开学第一课的到来。

  该院院长曹晓强介绍,道健医养日间照料中心是一所以健康促进为主题的中老年生活大学,以河南省直第三人民医院道健仪健康服务体系为支撑,开设“道健仪”健康促进班,通过健康评估、健康管理、健康课堂等多种形式为中老年人提供防、治、康、养、乐一体化的健康促进服务。

  今天的开学第一课将通过介绍医院大健康“吃、动、睡、想”理念,号召大家“养成良好生活习惯,做自己健康的第一责任人”,充分激发的老人们的潜能,提高主动意识,让老有所为真正在“道健仪”医养中心得到落地!

  正光街社区退休老人何阿姨也带来了她的分享:“我是咱‘道健仪’促进班的老学员,从第一期跟到现在,每天都跟着‘道健仪’促进班锻炼,我的好体魄在郑州7.20特大暴雨那天实实在在的体现出来。孩子的爸妈在单位抗洪回不了家,我步行去接孩子,道路上积水太深我把孩子扛在肩膀上迈着在医养课堂上学习的‘螃蟹步’蹒跚前进,虽然走的慢,但非常稳。到家以后浑身湿透,但洗个热水澡第二天一点事都没有,我女儿还说,这哪像六十来岁的身体啊,简直比我们年轻人的身体还好!”

  除了何阿姨,靳阿姨通过医学运动的核心力量训练,不仅增加了下肢力量,平常走路、游泳也比之前轻松了很多,整个人的状态也年轻了;还有刘阿姨通过中医睡眠调理,睡眠质量明显提高;程叔叔在药膳专家的指导下做出了美味的健康早餐......

  开学第一课的节目也精彩纷呈,手指操、歌曲联唱、太极拳表演都让人应接不暇,最后大家在合唱红歌《我和我的祖国》中把开学第一课推向了高潮。

(当天直播观看人数达到500余人)

  据了解,道健医养日间照料中心通过一系列专业健康促进活动,提高中老年人的主动性和创造性,开设适合中老年人的养生膳食、运动、睡眠、养生、文娱等课程,以“吃出健康、动出长寿、睡出艺术、想出境界”为目标,从日常行为方式对中老年人进行健康促进干预,达到提高生活质量,延长健康寿命的目的。

  而“道健仪健康促进班”招收的则是年龄在55岁~75岁之间的慢病人群和亚健康人群。目前,该促进班已开展四期,每期三个月,每天两场健康促进主题活动,举办健康促进活动约400场,参加老人约7000人次。

  在疫情期间,该健康促进班还通过开办‘健康道健说’直播栏目实现“云上课”,为老人们开启全新在线直播教学,达到了很好的效果。


[责任编辑: 孙艳]