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当心,有这3大表现可能是考试焦虑症找上你!

发布时间:2021-01-18  来源:   
2021-01-18  健康大河南

  健康大河南讯:考试焦虑是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸的心理状态,这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激,于是产生的紧张焦虑反应。

  有些考生在考前及考试过程中情绪处于极度兴奋或极度抑郁状态,情绪波动大,一点小事情就能引起他们内心巨大震撼,情绪难以理智控制,容易心烦意乱,喜怒无常,无精打采,稍遇不顺便怨天尤人,或认为自己一无是处,甚至产生轻生的念头。

  那么,怎样察觉考试焦虑呢?首先我们要了解考试焦虑的表现有哪些,下面济南远大脑康医院精神科专家李沛英主任为大家讲解。

  01躯体异常

  失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适,频繁小便等。

  02心理异常

  紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退,学习效率下降,情绪抑郁、缺乏自信和学习热情,过度夸大失败后果,常有大难临头之感;

  03行为异常

  拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声,考试时思维混乱,手抖出汗,视力模糊,常草草作答,匆匆离开考场;

  李沛英主任温馨提示:绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性,增强学习的积极性和自觉性,提高注意力和反应速度等。但是如果焦虑情绪长时间无法控制,就要引起重视了,甚至会导致考生产生轻生的念头。因此,考生焦虑症严重的患者一定要注意调理情绪、定期检查,及时治疗。

  温馨提示:为保证就诊质量,患者请在家属陪同下来院就诊!

  温馨提示:济南远大中医脑康医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

  如果您或是身边的朋友患有精神心理或神经疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

  如有更多疑问可以进行咨询,济南远大脑康医院专家团队为您的健康保驾护航。(来源:齐鲁网)


[责任编辑: 孙艳]