准妈妈怀孕期间如何让胎儿避免长胎记呢?做好这5件事非常重要

　　宝宝的颜值，是除了孩子身体健康外，父母都非常关心的事情，虽然宝宝的颜值很大程度上受父母基因遗传的影响，但是还受到很多后台因素的影响。如果宝宝颜值虽然高，但是脸上却有胎记，那么必定影响宝宝的颜值。最终可能还不如一般颜值的没有胎记的宝宝好看呢。对于胎记来说，一般是不会遗传的，而是受到一些其他因素影响的。准妈妈应该如何让胎儿避免长胎记呢?一起来看看吧!

　　饮食方面

　　宝宝是否会长胎记，饮食方面是非常重要的，为了宝宝有好的颜值，不长胎记，在孕期，孕妈一定要忌口，少吃辛辣食物。因为辛辣食物吃多了，容易在体内产生毒素，并且还可能导致孕妈便秘，肠胃不适，从而影响孕妈的排毒能力。新生儿有黄疸现象，很多时候，也可能是孕妈孕期忍不住吃了辛辣食物导致的。

　　因此，为了胎儿的颜值着想，孕妈还是要少吃辛辣食物，最好是不吃为佳。

　　不用化妆品

　　一般来说，越好的化妆品中的有害物质越少，但是并不是所有人都能够使用好的化妆品，但是每个女性却都是爱美的，如果孕期，孕妈不注意，使用了过多的含有有害物质的化妆品，就可能导致宝宝身体留下胎记，孕妈一定要引起重视。

　　为了宝宝的颜值着想，孕期最好尽量少使用化妆品，即使用，也最好使用那些适合孕妈专用的化妆品。

　　情绪方面

　　孕期保持一个良好的情绪，对于胎儿健康发育是有利的，还能降低胎儿产生胎记的几率。

　　因此，孕妈除了孕妈要及时自我调节外，准爸爸也需要积极配合，多理解和忍耐下孕妈的坏脾气，孕妈可以多外出呼吸新鲜空气，多看看大自然，这样也是有助于调节情绪的。

　　喝水方面

　　孕期喝水，少喝各种饮料，最好是多喝白开水，才是最健康的，多喝水，有助于加速孕妈身体的新陈代谢，排除体内毒素，此外，还能够让孕妈和胎儿的皮肤更加白嫩水润。

　　避免碰撞

　　孕期，孕妈要好好保护好自己的肚子，如果孕妈肚子不小心受到碰撞，就可能导致孕妈出现胎儿吃出现胎记。对于老人说的，孕妈孕期最好少抱别人家的孩子，这也是非常有打理的，别人的家孩子，可能会在不经意间伤害到孕妈的肚子，从而让胎儿出现胎记。

　　孕期，孕妈做好以上几件事，就能够大大降低胎儿出现胎记的几率。你是否都做到