子宫干净的女性会有这几个共同特征,快来看看自己有没有吧
月经让很多女性既欢喜又忧愁,月经到来嫌麻烦,如果没有按时到来,就开始担心是不是身体出现问题。
正常情况下,女性每个月都会来月经,月经状态,月经量,月经持续时间等都关系着女性身体健康,子宫干净的女性来例假期间,也会有共同特征,如果你都能够符合标准,真是恭喜了。
子宫“干净”的女性,来例假期间,通常能符合五个标准,早知早好
第一:月经前的表现
正常情况下,女性在月经之前没有任何症状,有的人会出现轻微乳房胀痛,下腹疼痛,心跳加速,怕冷嗜睡,情绪烦躁等情况,只要没有影响工作和生活,说明子宫是健康的。
如果某一种表现特别强烈,比如乳腺刺痛感非常严重,就要及时就医,因为这说明你体内激素严重不稳定,如果长期对乳腺造成刺激就会引发乳腺病变,需要大家积极调整。
第二:月经周期
月经是指次月,月经第1天到下次来月经第1天为一个周期,如果月经周期一直保持在21~45天之间都算正常,女性平均月经周期是28~35天。
每个人体质不一样,月经周期略有不同,如果月经少于21天或者长于45天都属于不正常现象。
如果你的月经周期非常有规律,每次来月经都能固定在一个天数之内,这说明子宫相当干净也是身体健康的表现。
第三:月经排出量
月经量是女性最关心的问题,因为大多数人在聊天时发现月经量真的是因人而异,排出的经血量大约都在20~120毫升之间。
由于每个人体质不一样,所以月经量存在差异,有些女性不知道如何判断自己的月经量是否正常。
其实我们完全可以用卫生巾使用次数进行测量,一包卫生巾,大约都是10片,如果月经期间使用1~3包都属于正常现象。
第四:经血颜色
经血刚流出身体时是鲜红色的,当女性发现时会呈现暗红色,这是被氧化的结果,属于正常现象,不必担心。
这种情况主要受前列腺素影响,经血一般不凝固,但是如果经血量比较大,前列腺素和血量不匹配,就会凝结成块,如果身体没有不舒服症状,不必过于恐慌。
第五:月经持续时间
干净的子宫说明非常健康,来月经持续时间大概保持在2~7天之内,如果少于两天或者多于7天都属于不正常现象,如果年龄到了中年这种情况发生,多半与绝经有关系。
影响月经量的因素比较多,比如熬夜,内分泌失调,营养不良,身体贫血等都容易导致经血量异常,甚至持续时间越来越短,更容易增加病变风险。
女性月经期间如果能够符合以上这5个标准,说明你的子宫非常干净,也非常健康,真令人羡慕,除此之外,一定要养成好习惯,保养子宫健康。
月经期间,忌2果
1、山楂
山楂是很多人非常爱吃的,酸性水果,酸梅,李子等,这些水果都能帮助起到开胃健脾,增强食欲作用,但是月经期间吃酸性水果会导致身体收敛,进入人体会导致血液凝结成块难以排出。
如果女性在月经期间经常吃山楂,会导致月经中毒素和垃圾无法正常排泄,反而会增加子宫病变风险,建议山楂等酸性水果,少碰为妙,别拿自己健康做试验。
2、西瓜
西瓜寒性非常高,女性朋友经常吃会加重体寒症状,还会导致子宫发生病变,尤其是冰镇西瓜更容易引发子宫受损。
西瓜吃起来汁多水甜,但是我们不能多吃,每天最多吃一块,月经期间不要贪吃,最好等到月经离开之后再吃西瓜。
另外,冰激凌、冰镇饮料等寒性食物更应该少碰,否则很容易加重体寒问题,甚至让痛经症状越来越严重,建议大家赶紧管住嘴。
月经期间,做二事,保养子宫!
1、注意保暖
女性月经期间要注意身体保暖,尤其是腹部保暖,现在女性都比较爱美,喜欢穿露脐装,总是露出自己脚踝,导致湿寒之气侵入人体加重宫寒。
女性月经期间更应该注重身体保暖,能够加快新陈代谢,促进气血循环,将体内有害物质顺利排出,改善子宫环境,增强免疫力。很多人不清楚经血从子宫中来,子宫保护得好不好,直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡,导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出,甚至部分滞留体内,下面下不去,上面下不来,不通则痛,就会出现赶前错后,量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。
根源在月经不规律,抽空到附近野地挖点紫花大雁草,煮点汤,温饮,原产地连云港灌南,多年生草本植物,叶子是对生为管状花,花期8-11月。这个季节已经长出来了,平时饮食注意清淡些,少食生冷油腻之物,少食辛辣,晚上不要熬夜。知错能改善莫大焉!坚持哦。
2、坚持泡脚
女性月经期间,可以坚持在睡觉前用热水泡泡脚,刺激脚底穴位,加快血液流动,减少毒素垃圾,滞留脚底穴位非常多,有助于疏通经络,减少有害物质残留。
热水泡脚时间不宜太长,保持在20~30分钟即可,能够维持身体内环境稳定,另外月经期间一定要注重休息,劳逸结合,不要太紧张。