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通过跑步强身健体和跑步体育竞技,是有很大区别的

发布时间:2020-07-04  来源:   
2020-07-04  健康大河南

同样是跑步,通过跑步强身健体和跑步体育竞技,是有很大区别的。

达子已经跑步快10年了,对于跑步可能不仅限于跑步健身,而是想在马拉松成绩上有所突破,而且他也已经积累了很多经验,懂得让自己在跑步中如何避免受伤。

我们周边会有各种各样的跑者,有些喜欢天天跑、有些喜欢堆跑量、有些喜欢追求速度、有些喜欢随性而跑,不管是哪一种,只要自己的身体许可,没有受伤都是没有问题的。



[责任编辑: 简洁]