坚持跑步,能抑制记忆衰退,让你大脑更年轻
发布时间:2020-07-04 来源:
坚持跑步,能抑制记忆衰退,让你大脑更年轻
2018年《Frontiers in Aging Neuroscience》杂志一篇题为“Feeling How Old I Am: Subjective Age Is Associated With Estimated Brain Age”的研究显示:
那些经常参加锻炼的人,大脑要萎缩的慢一些,因为运动会让血液流速增加,能为大脑输送更多的氧气。所以会比同龄人看起来更年轻一些。当然,其他有氧运动也有类似的效果。
[责任编辑: 简洁]